流动背心

流瑜伽是将呼吸与运动同步协调的艺术，创造出一个无缝的序列，其中每个体式都能有流畅地过渡到下一个。它通过动态可控的运动来增强力量、灵活性和精神专注力，使能量能够在整个身体中自由循环。精心设计的流瑜伽在努力与轻松之间达到平衡，引导练习者以明确的目的进行运动，同时保持对当下的感知，使其既是一种身体上的训练，也是一种冥想实践。